Coenzima Q10 (CoQ10)

Il Coenzima Q10 (CoQ10), chiamato anche ubichinone, è un composto che si trova naturalmente nei centri di produzione di energia cellulare, i mitocondri ed è essenziale per il loro funzionamento. Il CoQ10 è richiesto per convertire i grassi e gli zuccheri in energia cellulare (ATP).
Il CoQ10 si trova in grande concentrazione nel cuore, ma può anche essere trovato in grandi quantità nello scheletro, nel fegato, nei reni e negli organi riproduttivi.

Il CoQ10 funziona anche come antiossidante, ovvero può neutralizzare i radicali liberi riducendo il danno arrecato all'organismo.

Il CoQ10 può essere ottenuto attraverso una dieta equilibrata: pesce come salmone e tonno, carne come il fegato e cereali integrali. Tuttavia, la produzione naturale di CoQ10 diminuisce con l'età o in presenza di una situazione di salute compromessa. In questi casi l'apporto dietetico potrebbe non essere sufficiente e potrebbe essere necessaria un'integrazione.

Numerosi studi condotti nell'arco degli anni suggeriscono che un'integrazione con CoQ10 potrebbe essere utile per chi soffre di alcuni disturbi di salute, come:

• disturbi cardiaci (la ricerca ha suggerito che il CoQ10 avrebbe la capacità di aumentare la produzione di energia cellulare, inibire i coaguli del sangue e agirebbe come antiossidante)
• insufficienza cardiaca (numerosi studi hanno ipotizzato che il CoQ10 aiuterebbe a ridurre il gonfiore negli arti, potenzierebbe la respirazione riducendo i fluidi nei polmoni e a aumenterebbe la resistenza all'attività fisica)
• alta pressione sanguigna
• alto colesterolo
• diabete, il CoQ10 aiuterebbe a migliorare la salute cardiaca e il livello di zuccheri nel sangue, oltre che a controllare i livelli di colesterolo e di pressione nelle persone che soffrono di diabete
• malattia periodontale (gengive)
  

Inoltre è stato suggerito che il CoQ10 potrebbe:

• aumentere la funzione immunitaria negli individui con disturbi del sistema immunitario o infezioni croniche
• essere usato come integrazione nutrizionale nel trattamento del morbo di Alzheimer e nel Parkinson
• ridurre il danneggiamento in seguito ad n ictus
• ritardare il processo di invecchiamento aumentando la longevità.

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