Natürliche Estrogene

Phytoöstrogene sind nicht-steroidale Verbindungen aus pflanzlicher Quelle, die praktisch mit denen  identisch sind, die vom menschlichen Körper produziert werden.

Viele Nahrungsmittel enthalten Phytoöstrogene, wie z.B. Nüsse, Soja, Gertreide (Hafer, Gerste, Weizen, Reis), Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen), Beeren, Äpfel, Karotten, Ginseng, Fenchel und Anis, aus dem Burboun und Bier hergestellt wird. Samenöl, Sojabohnen und Tofu sind die  Lebensmittel, die die höchste Konzentration Phytoöstrogenes enthalten.

Dank dessen, dass diese Phytoöstrogene denen ähneln, die vom menschlichen Körper produziert werden, werden sie leicht vom Organismus aufgenommen.

Es werden zahlreiche Studien über die möglichen Auswirkungen bei der ernährungsbedingten Aufnahme von Phytoöstrogenen durchgeführt.
Die ersten Ergebnissen haben gezeigt, dass Phytoöstrogene erheblich die Symtome der Wechseljahre verringern können, auch kann das Risikos von Herzstörungen gesenkt werden, es kann vorbeugend gegen Knochenschwund wirken und sogar vor Darm-und Prostatatumoren schützen.
Es sind jedoch diesbezüglich noch weitere Forschungen notwendig.


















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